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眼袋让你老十岁,3个方法,帮你改善_活法儿

发布时间:2021年11月24日责任编辑:周小东阅读转载:活法儿
风华正茂的姑娘小伙们,眼袋一大瞬间就能老十岁。眼袋不像黑眼圈,用遮瑕粉底就能盖上,严重的眼袋下垂、青黑,换个角度看就是凸起,顽固难掩,令人窒息。很多人分不清是眼袋还是卧蚕,这张图对比很明显: 卧蚕可爱美丽,是美人的标配,眼袋衰老无力,显老不说,还没精神,没气色,更不健康……这恼人的眼袋要怎么去除呢?知己知彼,百战不「袋」首先,你要知道我们为啥会有眼袋?有些人是先天的眼袋,因为单纯眼轮匝肌肥厚,所以成长过程中眼睑下面肌肉组织隆起,看起来就比别人要鼓一些,这种眼袋比后天获得性的眼袋要紧致一些。改善也相对困难。大部分人的眼袋,则是后天形成的,种种原因,让眼下长出赘肉,并且随着饮食和作息还有身体状况,忽大忽小……有诸内必形于外,中医认为,眼袋主要是跟脾肾有关:脾:「五轮」学说里,下眼睑属于脾胃,上面也说了,眼袋的形成主要是眼睑下松弛、下垂有关。脾主升清,脾胃虚了,一是有湿,二是升举之力不够了,所以湿气积聚,眼睑肌肉也缺乏支撑之力,久而久之就形成了眼袋。这眼袋里,其实是你运化不掉的湿气。肾:「肾为水脏」,主要调节体内水液平衡。《素问?逆调论》里说:「肾者水脏,主津液」,我们身体里水液的分布、排泄、潴留,都是靠肾气的开合来协调。肾气亏耗,阴阳不平衡了,就容易造成身体里水液积聚,所以沉迷房事、经常熬夜,肾气不足的人,就容易水肿、起眼袋。怎么分辨你的眼袋成因脾肾谁占比更大呢?脾虚更重的人,眼袋更下垂,更大,常常伴随虚胖、无力、四肢沉重、舌胖有齿痕,大便粘。肾虚偏重的人,眼袋颜色更偏青黑,常常伴随着腰酸腿软、耳鸣、浑身无力、下肢容易水肿。生活调整,不zuo不「袋」知道了自己的问题,就要看看平时有没有很zuo,让眼袋如影随形。如果你有这些问题,请自我检讨:
  • 熬夜追剧刷手机,眼睛不得休息,伤了肝血,耗了肾精

  • 吃饭不规律,吃的多:脾胃弱,湿气积聚

  • 过度啪啪啪,或是经常想这件事:肾精不足

  • 护肤不到位导致皮肤缺水严重:干燥松弛

  • 睡前摄入过多水分:导致浮肿

要知道,改善眼袋的方法很多,但如果平时不注意这些问题,眼袋还是会回来。平时有意识的做到早睡,细嚼慢咽,节欲保精,少想一些事情,很多身体问题,其实都能迎刃而解。内调:补好脾肾,改善眼袋有一款粉粉,脾肾同补,它有9个食材组成,我们一起来看看:1. 芡实:甘、涩,性平,归脾、肾经;补脾肾而兼能祛湿。 红豆薏米也可以祛湿,对水肿型眼袋也很有帮助,但有些人会拉肚子,因为脾胃太寒的缘故,加点芡实,身体的脾胃、肾都怕凉,调理时即使是清湿热也要多用温补的保护脾胃。芡实本身很难煮,焙熟之后打成粉,就方便食用了。 2. 莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多是脾虚的重要诱因。  3. 白扁豆:被称作「脾之谷」,不仅能祛湿,还特别适合脾胃虚弱和胃寒的人。而且在中医里白扁豆是一味安胎药,特别适合备孕、怀孕的女生。 4. 山药:补气健脾,补益肺肾。是个脾肺肾都补的上品食材。肺能调理水的通道,肾主全身之水,脾主运水,三者一起调理,能更快的把身体里的水湿化掉。 5.小米:黄土高原上的小米,最得土气,而脾属土,在五谷中小米最养脾胃。  6.燕麦米:比燕麦片的效果更好,可以很好的补脾益气,也是平常不容易吃到的一种谷物。 7.红枣+葡萄干+花生:红枣养脾胃、葡萄干养肝肾,花生补气血。有人可能会问,红枣生湿,这里还要放红枣吗?红枣健脾,又能调和诸味,这里用烘焙过的红枣,更多的是补益脾胃的效果。放在这里,绝对是利大于弊的存在。可以早上吃,一天精力都很充沛。晚上吃,有安神的莲子和葡萄干,又可以养心助眠。身体轻松了,黑眼圈也没有了,多好,把脾运化好了,把肾精收敛住,整个人从内而外的轻松美丽,精力充沛,才是真正的美,而且经得起时间的考验。外养:刮痧和热敷把脾肾调理好,是为了更好代谢眼周的垃圾。我们也可以自己直接上手,去除眼袋,还可以面部刮痧。1.刮痧前洗干净脸,正常护肤(水乳眼霜之后),抹上适量的润滑乳,自己的面霜,或是紫草油,椰子油,都可以。2.以鼻根为起点,与皮肤成5°~15°角,分别向左右刮拭,紧贴眶骨上缘至耳前,轻手法刮拭10~20次。刮拭时注意闭眼,不要挤压眼球。3.上眼眶刮完后,同样的手法,刮拭下眼眶。眼睑处手法轻些,滑过眼睑后力度可加重,到达耳前可稍稍加压,停顿片刻。群里用户反馈的用紫草油+铜板刮痧,这两个绝对是绝配!铜板刮痧本身就有力道,用在眼周,轻轻使劲就可以力透过去。紫草油本身也有活血的作用,作用在皮肤上,更好帮助代谢。小伙伴们的实践是硬道理 ??最后的小伙伴,说可以艾灸,如果你不是敏感肌,真的幸福,可以试一下!如果你没有时间刮痧,或是艾灸,对于大多数人来说,热敷方式也一样好。简单就是这个熨目法,「以两手搓热熨眼数多,于秋三月行此,极能明目」,双手搓热,趁着手上的热力,赶紧贴到眼皮上,把这份热渗透进去,加速血液循环,气血足了,才能带走眼周的垃圾。想要「熨目」的力,更持久,平时的蒸汽眼罩最适合,恒温的蒸汽模拟人手的温度,把这份热持久渗透到眼睛里。它的好处是眼霜+眼罩。一包眼霜+一片蒸汽眼罩。就是传统道家的熨目法+现代中药精华眼霜,其中的成分包括:铁皮石斛,迷蒙花叶,决明子,薄荷。先涂眼霜,依靠草本成分疏通眼周垃圾、活血养血;再戴眼罩,利用热敷作用,打通眼周经络,然后闭上眼睛享受20~30分钟左右。睁开眼睛,感觉就像睡了一觉一样透亮、舒服,黑眼圈也感觉没那么明显了。眼霜用起来蛮享受的,清清凉凉的,草本小分子如水般温和,一抹就能快速渗透肌底,吸收起来非常快。乳白色乳液一般的滋润质地,好推开,不会给眼睛带来负担。再配上蒸汽眼罩,眼罩会自动升温到皮肤最舒服的温度,同时产生大量的蒸汽,加快眼霜吸收和眼部血液的循环。热敷20~30分钟,等蒸汽不热了就可以停下来,午休或是晚上睡前用都好。它的热度可以持续很久,如果你没有那么长的时间,还可以把它热敷再肚子上,也很舒服。特别联系的供应商,今天买2发1,直接拍2盒的规格,可以收到3盒,一盒是6片(一次用一片),3盒18片,一次不到6块钱,比单独的那种蒸汽眼罩还要划算!里面还有一个眼霜,让眼睛悄悄变得更明亮。愿你的眼睛,装下世界所有的美好:)

本文由tube8阅读网友王宇涵收藏发布。

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