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霜降进补:湿重脾胃弱的人吃这个身体明显舒服了_活法儿

发布时间:2021年11月24日责任编辑:林小明阅读转载:活法儿

昨天进入霜降节气,《月令七十二候集解》记载:「霜降,九月中。气肃而凝露结为霜矣。」

霜降是阳气收敛的最后阶段,之后阳气将在立冬节气进入封藏阶段。这时候也是趁着阳气内敛最适合补益的时候,民间有“补冬不如补霜降”的说法。

要想补的食物能被身体吸收,不化生痰湿,脾胃一定要好。

五谷最养人,脾胃最喜欢的食物

五谷最养人,既养脾胃也最容易被脾胃消化。

五谷杂粮,人类千万年以来发现作为主食最好的食物,富含营养满足身体所需又不会营养过剩造成身体负担。

五谷,脾胃最喜欢的就是白扁豆。

白扁豆又叫脾之谷。

调脾暖胃,通利三焦,降浊升清,消暑除湿(能消暑湿),止渴止泻,专治中宫之病(专门调理脾胃)。

——《本草备要》

白扁豆炒后专除脾湿,还不伤脾胃阳气。煲汤最好也是用炒过的扁豆。还有小米、薏米、粳米、芡实、花生...

我们把白扁豆,山药,薏米,赤小豆,黄小米,这5种脾胃最喜欢的食物搭配在一起——健培五珍粉,看名字就知道,很补很补。

虽然只有五味食材,却有两个绝佳组合:

黄小米+白扁豆+黄小米:健脾化湿益肾,补充虚损的身体,在这里主要起补养脾肾,帮助脾胃祛湿。

薏米+赤小豆:是健脾祛湿的高手,这里主要是祛湿,排浊。

我们选择每个地方的地道食材,垆土的铁棍山药,贵州的薏苡仁,云南的长形赤小豆,云南的白扁豆,以及山西的黄小米。每个食材都低温烘焙后进行细细的研磨,最大限度保留食材的营养,用温热的水冲调也保证谷物的香气。

「焦香入脾,香可燥湿」。轻轻烘焙带来的香气本身就是对脾胃的爱。

脾胃喜欢的食物一次就能吃到。

天然五谷,精心配伍,益气祛湿,温养脾胃

好吃吗?打开包装就是谷物烘焙后的焦香,用热水冲泡好以后,谷物熟透以后的清香渐渐蔓延,吃一口,微甜的口感中带着谷物的焦香。都是对脾胃好的食物,吃完胃就感觉很舒服??味道当然比不上各种美食??早晨吃完活力满满??适合我吗?健脾祛湿,脾胃不好,湿气重的人都适合
  • 不想吃东西,感觉嗓子里有痰,尤其是吃肉、糖之后,吃一点就恶心

  • 腹胀不舒服,舌体胖大,苔滑腻、厚,舌边常有齿痕

  • 总感觉没力气,犯困没精神,什么事情也不想做,四肢发沉,抬起来都费劲

  • 面色淡黄而暗,头发、脸上总是油腻腻的

  • 眼泡有些浮肿,身体容易水肿

  • 看起来胖嘟嘟的,特别是腹部和大腿上,也就是游泳圈和大象腿

  • 如果你怕冷,肚子小腹的皮肤摸起来总是凉凉的、软软的。

  • 大便不成形,容易粘马桶

还有一些湿气,不可言说,更加寻衅滋事,往下走,且变得格外尴尬。 

有人用完湿浊少了皮肤变得通透??还有人脾胃好,食物消化的好,便便也好了??还有很多人,湿气少了身体轻松,活力满满??满满的一大罐,可供家人一起食用

老人孩子都可以吃

每一份材料都细心烘焙研磨,老人小孩都能吃。

现代人生活压力大,吃的东西比较杂乱,油腻多,但运动量少,多吃五谷杂粮让身体放松一下,也能用来当代餐粉。

吃起来也很方便,挑选自己想吃的量,用50-80℃的温水冲泡,充分搅拌后浸泡2分钟,然后加入一些蜂蜜、冰糖、果仁、坚果,就可以直接吃了。

下午饿了,随时冲一杯。

早上空腹时,脾胃经当道,正是吸收能量的好时候,空腹吃一碗。

晚上想少吃点,冲泡一碗搭配一些蔬菜、瓜果就是一餐。

天然五谷,最养脾胃,祛湿化浊,便便更好,快来试试吧。

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寒冷的秋季——泡个jio

罗大伦先生认为,对于中下焦的问题,多用泡脚的方法,因为人的肝、脾、肾等经皆起于下焦,用泡脚的方法,药物可以直接进入皮肤、经络。每天晚上睡前用15分钟,静静的泡个脚,身体和精神全都放松下来,睡眠也会更香。泡脚的时候一定要保证水没过脚踝,脚背、脚踝的穴位最多。如果是脾胃弱,湿气重的人可以搭配温旦汤足浴粉。有用户反馈舌苔的白腻明显减轻,以前厚厚的一层,现在面积和厚度都在变小??还能帮助排痰,真的坚持用。有用户泡了它,会有痰出来,这是非常好的现象??这说明身体中积累的痰要排出来了。可以用手掌拍一拍胸口,也会吐些痰出来。温胆汤为千年祛湿化痰的古方,原本是用来喝的方剂,后来被药师调整成足浴包「温旦汤」。没有了吃汤药的那种痛苦,还成为睡前最放松的一种享受,里面有:化痰祛湿:陈皮陈皮能把痰湿化掉,而且它理气行气,会推着痰往外走。用来泡水,很多人会有很多痰出来。利水化痰:茯苓茯苓这个药很神奇,行水能力特别强,既可以向上,推动多余的水液从皮肤出去,还能让水往下走,通过小便排出去。陈皮加茯苓不仅能化掉身体的大部分痰湿,还能健运脾胃帮助身体运化水液,减少痰湿的生成。打开身体瘀结:半夏半夏辛温善散,理气开郁,燥湿化痰,祛湿散结能力特别强。七情、六郁、九气所为,结塞于中,非半夏不能散。辅佐调补枳实:能够破痰除痞。痰湿在体内会阻滞气血的运行,而枳实能把这道拦路虎直接冲开,打开身体气血和痰的郁结状态。竹茹:清热化痰,在这里主要制约一下另外几味药的温热之性并增强化痰的功效。甘草可以调和诸品发挥最大功效,也能甘补脾胃,祛湿化痰。全方温阳行气,祛湿化痰,可通降胃气,疏解肝胆之郁,以调畅全身气机。还助睡眠??方子简单,泡着舒服,执行也不难,关键是坚持!心情不好的人:温胆汤足浴清肝胆的火,泡完之后,再按揉一下脚面的太冲穴,效果更好)每天用15分钟静静的泡个jio,既可以放松精神,还可以通过脚部的经络调理全身的气血。使用的时候最好煮一下,发挥药材的最大功效。里面的药材是选品老司机亲自实地调查选品,精心挑选,都是可以入口的药材,药效特别足,建议大家不要用一次就扔,煮完一次后拿出泡脚包,第二次可以再用一次。如果是寒湿比较重的人还可以加几片生姜:用过的小伙伴舌苔明显改善(带舌苔图)??

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